山楂的营养成分及功效

山楂的营养成分和功效，山楂是一种常见的水果，其营养价值非常高，对我们的健康也有着重要的作用和功效。下面我就和大家一起来看看山楂的营养成分和功效。

山楂的营养成分及功效1山楂营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫、核黄素、烟酸、山楂酸、柠檬酸、维生素C等成分，其中每100克水果中含钙85毫克，居各类水果之首；维生素C的含量比苹果多17倍。维生素C的含量比柑橘类水果高两三倍，仅次于鲜枣。

水果之王，医药之仙。

有人说山楂是“开胃菜”，是因为山楂对食欲不振、消化不良有很好的效果，更擅长于肉的堆积。中成药“保和丸”、“山楂丸”都有这个功效，聚会时吃山楂饼、山楂汤也是这个道理。

有人说山楂是“女人的药”，因为山楂对于女性月经不调、产后血瘀必不可少。金元四大宗师之一的朱震亨，用了几百个山楂来破汤剂。他拿了一点红糖，用空心温热的方式服用。对恶露、腹痛或枕痛有效。以山楂为主药的方剂“生化汤”在部分地区仍作为产后用药。临床实践证明，对治疗产后恶露不绝、腰痛、促进子宫缩小等有效。

有人说山楂是“痢疾药”，是因为山楂在治疗痢疾和肠炎、腹泻方面效果明显。有临床报道，经常服用山楂、红糖30克、绿茶汤9克，可治疗痢疾，疗效迅速。山楂30克，乌梅20克煎服，治疗小儿腹泻，有效率92.5%。难怪有人把山楂比作“神仙”(中医把炒山楂、神曲、麦芽视为“焦三仙”)。

有人说山楂是“老药”，因为它的延年益寿、防治老年病的作用已经被越来越多的实践所证实。

《本草纲目》以山楂、鹿茸为粉，蜂蜜为丸，治疗老年人腰腿痛，是古代用药经验的总结。现代长期以水代茶浸泡生山楂使老年人延年益寿的经验，为山楂入药开辟了新的途径。

山楂的功效

山楂味酸、甘，微温。归脾、胃、肝经。

消食化滞，驱蛔虫。治疗积肉、脘腹肿块、痰饮、饱胀、吞酸、泄泻、肠风、腰痛、产后疝气枕痛、恶露不绝、小儿乳汁不通。消食健胃，行气化瘀。可用于治疗肉郁、胃胀、腹泻、腹痛、血瘀、闭经、产后血瘀、心口刺痛、疝气痛、高脂血症。

山楂2号的营养成分及功效。预防各种疾病

山楂可以预防和治疗心血管疾病，改善我们的心脏问题。降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静，是预防动脉硬化，防止衰老，抗癌的作用。

第二，开胃消食

说到山楂，是不是口水很多？这就是望梅止渴的效果。因为山楂含有和梅子一样的酸性物质，导致我们的肠胃产生大量的胃酸，达到开胃的效果。

第三，活血化瘀

山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。

第四，润肺杀菌

山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。

五、子宫医学

山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有促进分娩的作用，可促进产后子宫恢复。

第六，增强免疫力

山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。

用水浸泡山楂片的效果

1，促进消化

山楂片含有丰富的营养成分，如糖、蛋白质、脂肪、钙、磷铁、维生素c等，食用后有增进食欲、帮助消化的作用。如果感觉腹胀，用水浸泡山楂片会缓解这种情况。

2.降低血脂

除了以上功效，山楂片还有降血脂的功效。高血脂的人可以适当吃一些山楂，但气虚的人尽量不吃或少吃山楂。

3、利尿

泡水的山楂片也有利尿作用，便秘的人可以适当多喝。但如果有胃溃疡等胃病，最好少喝。

山楂3号的营养成分及功效。山楂含热量高。

山楂含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、钙、铁、钾和维生素c。

对疾病和健康的影响

山楂含有黄酮类物质，可防治心血管疾病，扩张血管，增加冠脉血流量，提高心脏活力，兴奋中枢神经系统，降低血压和胆固醇，软化血管，利尿，镇静。山楂酸还有强心作用，对老年心脏病有益。

山楂能刺激食欲，促进消化，尤其对肉滞有疗效。山楂用于许多消化药物，如山楂丸。

山楂具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血，对跌打损伤有辅助作用。

山楂对子宫有收缩作用，孕妇临产时有促进分娩的作用，能促进产后子宫的恢复。

山楂所含的黄酮类、维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断和减少自由基的产生，增强机体免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。

山楂含有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的成分。

应避免饮食

山楂不适合孕妇，因为它能刺激子宫收缩，并可能导致流产。

山楂帮助消化只是为了促进消化液的分泌，而不是通过健脾胃的功能来消化食物，所以不适合脾胃虚弱的人。

孩子正处于换牙期，吃山楂或山楂片、山楂饼对牙齿生长不利。大家不要吃太多山楂，吃完后要注意及时漱口，防止牙齿受到伤害。

山楂有降血脂的作用，血脂低的人多吃山楂会影响身体健康。