中风偏瘫吃什么好？7种食物效果最好。

1，归芪鸡材料:当归15g，黄芪30g，一只鸡。做法:将中药洗净放入鸡肚中，加水和调料放入砂锅中炖2小时。鸡肉煮熟后，取出放回黄芪。2-3天吃一次肉，喝一次汤。功效:能益气活血，适用于气血不足、脉络不通、头晕头痛、四肢无力、半身不遂麻木、口齿不清等中风后遗症患者。2、桃仁人参茶材料:党参、桃仁、茶叶各15g。做法:将上述三味药研成细末，每次取3克，用开水冲泡。功效:益气活血，适用于中风后气虚血瘀、半身不遂、四肢麻木。3.黄芪猪肉汤材料:黄芪30g，当归10g，瘦猪肉100。做法:用法:将以上食材一起放入砂锅中，加水炖成汤，加少许盐调味即可。吃肉喝汤，每天1次，可连续服用1-2个月。功效:能益气补虚、活血通络，用于气虚血瘀、肢体瘫痪、手脚麻木、半身不遂等症的食疗。4.枸杞饮材料:枸杞、麦冬15g。做法:枸杞、麦冬加水200毫升，煎煮15分钟，尽可能代茶饮用，每日1剂，可连服半个月。功效:能滋补肝肾，滋阴清热。适用于中风后肝肾阴虚、口干口渴、头晕半身不遂、腰膝酸软者。5、杞菊饮材料:枸杞子30克，菊花10克。做法:将枸杞、菊花用水冲泡，经常饮用后代茶，一天1剂，不分时间。功效:能滋阴补肾、疏肝疏风，适用于中风后肝肾不足、头晕耳鸣、视物昏花、肢体瘫痪、语言不畅者。6.牛筋当归汤

材料:牛筋50克，当归50克。

做法:将牛筋从肉中取出，当归加水适量，文火炖至牛筋熟透。每天1剂量，吃筋喝汤。

功效:能养血活血，舒筋活络，适用于血虚、络脉不通、麻木或无力、颈酸腰膝痛、抽筋等中风后遗症患者。

7、日常护理方法

1，预防中风，就要把中风的危险因素降到最低。控制高血压是预防脑卒中的关键。高血压患者应遵医嘱按时服用降压药，如有可能最好每天测血压1次，尤其是在调整降压药保持血压平稳的阶段。保持情绪稳定，做或不做容易引起情绪激动的事情，如打牌、打麻将、看体育比赛转播等。饮食一定要清淡适度，戒烟戒酒，保持大便通畅；适度活动，如散步、打太极拳等。

防治动脉粥样硬化的关键是防治高脂血症和肥胖症。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃肥肉、动物内脏等脂肪性食物；适度运动增加热量消耗；吃降脂药。控制糖尿病和其他疾病，如心脏病和脉管炎。

2.注意中风先兆:部分患者在中风前常出现血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后尽快采取措施控制。

3.有效控制短暂性脑缺血发作:当患者出现短暂性脑缺血发作先兆时，应安静休息，积极治疗，防止发展为脑血栓。

4、注意气象因素的影响:季节和气候变化会使高血压患者情绪不稳定，血压波动，诱发中风。这时候就更要防范中风的发生了。

5、多吃水果蔬菜不容易得中风。

为什么蔬菜水果可以降低中风的风险？首先是因为它含有大量的维生素C，据研究，血液中维生素C的浓度与中风密切相关。浓度越高，中风的风险越低。另外，维生素C是一种有效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基。自由基的增加会增加心脏病和中风的风险。其次，蔬菜水果中含有丰富的膳食纤维，可以抑制总胆固醇浓度的升高，从而预防动脉硬化、心血管疾病和中风。美国的一项研究表明，每天从蔬菜和水果中摄取一定量的水溶性膳食纤维，可以使血液中的胆固醇含量降低3% ~ 5%。基于这种认识，发达国家的人们迅速调整饮食结构，少吃肉、糖和脂肪，多吃水果和蔬菜。