松花粉的功效和作用

松花粉是一种常见的中药，是马尾松、油松或同一属几种植物的干燥花粉。松花粉有很多功能，而且是唯一药食同源的花粉，不是药。那么松花粉的功能和作用是什么呢？

松花粉的功效和作用

1.抗疲劳

松花粉可以直接补充营养，还可以提高消化功能，从食物中吸收营养，为身体补充能量，增加耐力，不易疲劳。

延缓衰老

3.美丽美丽

保护肝脏

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，预防肝病，促进肝脏解毒功能。很多实验表明，松花粉对肝细胞有很好的保护作用。

控制体重

松花粉营养均衡，富含纤维，热量低，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸。与维生素E的协同作用，可以双向调节人体胆固醇，使肌肉紧致匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能产生饱腹感，减少食量，避免营养过剩。

治疗便秘

松花粉含有丰富全面的营养成分，对便秘有很好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，松花粉对胃肠功能紊乱有很好的作用，这种便秘服用松花粉后会马上得到改善。对于神经紧张引起的不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁和维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，便秘自然可以消除。