集训前、集训中、集训后以及赛前、赛中、赛后应该选择哪些营养补充剂来备战省大学生运动会田径比赛(说明选择原因)？

1、维生素B1、B2、C和E与糖代谢密切相关。当维生素缺乏或不足时，会对运动能力产生不利影响，表现为工作减少、疲劳增加和肌肉无力。补充维生素可以提高运动能力。可以在赛前补充

2.矿物

硒锌营养能更有效地促进恢复过程，训练前后和比赛后均可使用。

3、中药补品

常用的中药有人参、当归、地黄、酸枣仁、阿魏酸、五味子等。合理使用中药可以减少高强度下氧自由基对机体的损伤，从而尽快消除疲劳，提高训练和比赛效果。

这里不提供剂量，因为每个人都不一样。不知道你要不要药检(尿检)。我建议不要使用药物，比赛中不允许使用维生素C。