水飞蓟的功效和作用可以改善生活中的肝损伤吗？

减轻化学性肝损伤最好的方法就是远离上面提到的这些化学污染物。此外，加入水飞蓟也能起到很好的调理化学性肝损伤的作用。

稳定肝细胞:水飞蓟中的水飞蓟宾是一种具有护肝作用的黄酮类化合物，能保护和维持肝细胞膜的稳定，阻隔对肝脏有毒的物质；

提高抗氧化:水飞蓟宾能提高肝细胞的抗氧化能力，保护肝细胞免受自由基的侵害。

修复受损细胞:水飞蓟能促进肝细胞的再生和修复，有一定的抗肝纤维化作用。

如何有效补充奶蓟

水飞蓟是一种西药，但中药也可以使用，如直接口服、泡茶、煎服、制丸等。但由于水飞蓟宾几乎不溶于水，以往的方法很难获得水飞蓟宾中的有效成分，过程繁琐麻烦，很少有人能坚持下来。