哪些食物可以少吃预防腹泻？什么食物预防腹泻最好？
1，可以预防腹泻的食物
1，芝麻也叫亚麻。富含脂肪油，有润肠滑肠的功效。《本草从新》说:“亚麻衣使人感到滑溜。”《本草求真》也说:“元未固时见便溏为讳。”因此，任何腹泻的人都应特别避免进食。
2.鸭肉鸭肉是一种滋补食品，可以滋阴养胃，但不适合腹泻的人食用。如《饮食有情趣》所言，“食多气滞，肠滑，凡阳虚脾虚不清，泄泻，肠风皆大忌。”不管是什么类型的腹泻，都应该避免进食。
3、螃蟹是寒性食物，各种腹泻都不适合吃。《本草经》指出:“脾胃寒滑，不宜服用。”《起居有息饮食谱》也说:“气虚寒，时感不清，痰泻者，皆忌之。”特别是不要和柿子一起吃，否则很难止泻，一定要谨慎。
4、螺蛳凉了。《不录》也认为:“果汁，大寒。”所以《本冯静原》指出:“暴饮暴食使人腹痛腹泻。”蜗牛和蜗牛一样酷。《本草颜回》说:“胃中有冷饮，不宜久食。”对于寒湿泄泻、脾虚泄泻、阳虚泄泻，尤其不宜食用。
5.梨凉而甜，略带酸味。《本草宣彤》说:“生者清六腑之热，熟者养五脏之阴。”所以寒湿泄泻(风寒)、脾虚泄泻、阳虚泄泻都不适合吃生梨。正如《本草静姝》所说:“泻于脾，寒积腹痛，寒呕于胃，宜用咸法忌口。”
6、香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，所以寒湿泄泻、脾虚泄泻、阳虚泄泻都不宜食用。吃了会影响胃的功能，因为香蕉中含有的糖分在胃中发酵，会加重腹泻和便溏。
7.柿子性寒，所有拉肚子的人都不要吃，更不要和螃蟹一起吃。《本草图说》早有告诫:“不可与蟹同食柿子，致腹痛腹泻。”原因是柿子和螃蟹都属寒性，一起食用容易使螃蟹的蛋白质凝结结块，堆积在胃肠道内，出现“腹痛腹泻”等症状。
8.甜瓜俗称哈密瓜。性寒，味甘，为凉性瓜果。任何腹泻的人都不适合吃。《本草伊彦》认为:“甜瓜，如果你多吃，你不会患腹泻，所以它还会降低阳。”《食疗本草》也说:“瓜多食腹胀。”尤其是阳虚、脾胃虚弱、腹胀便溏的人更应忌食。
9.苦瓜性寒、苦、甘，能损伤脾胃之气。脾虚泄泻、寒湿泄泻、阳虚泄泻忌食。正如《滇南本草》所言:“脾胃虚寒者，必有呕吐、腹泻、腹痛。”
10，菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜吃，腹泻者忌吃。《本冯静原》中已指出:“诸菜皆可益胃，菠菜尤寒滑。”如果你吃得太多，你会更容易腹泻，便便。
11，蜂蜜蜂蜜有润肠通便的作用，急慢性腹泻的人不宜食用。《本草经》中早有指出:“生者寒滑，能泄，大肠气虚，不适宜食谷者。”
12、牛奶因为牛奶有“润大肠”的作用，所以因脾胃虚寒而拉稀的人不宜多吃。正如《本草经疏》告诫:“脾虚湿盛者不宜服用。”
13、海参海参有滋阴养血润燥的作用。《药性考》中也说它能“降火滋肾，润肠润燥”，所以腹泻的人要忌食。比如在“膳食指南”中，就有“患腹泻者不宜食用”的警告。王孟英也认为“脾弱不吉，故滑不可食”。因此，凡是腹泻的人，无论是急性还是慢性肠炎，都不宜食用。
14、百合根据前人经验，脾胃虚寒慢性腹泻的人应忌食百合。《本冯静元》告诫:“气虚寒中，拉肚子者忌之。”《本草正义》也说:“寒湿凝滞，脾肾阳虚者宜忌。”
15、茄子性凉，慢性虚寒腹泻便溏者不宜多吃。如《本草求真》说:“茄子味甘，性寒，质滑而益，而食之则可能怒，腹痛，腹泻。”《趣味生活饮食谱》是一个明确的警告:“那些滑倒的人应该避免它。”
16、杭白菊根据以往的经验，杭白菊虽然是一种性平的蔬菜，但对于急慢性腹泻便溏的人不宜多吃。对肠胃和便秘都有好处。所以在《应得本草》中明确告诫:“腹泻禁服。”
17，枸杞性平，味甘。枸杞虽有补益肝肾的作用，但枸杞味甘润泽，慢性腹泻者不宜长期服用。比如《本草经》中指出:“脾胃虚弱，时有腹泻者，不宜入。”《现代中医词典》也说:“腹泻者不宜服用。”
18，当归中医认为当归有润肠通便的作用，这是因为当归中含有丰富的挥发油，所以适合大便干燥的人食用，而大便稀的人则应避免食用。正如《本草静姝》所说:“脾胃虚弱，泄泻消瘦，禁一切脾胃病。”
此外，腹泻患者还应忌食马奶、莼菜、发菜、木耳、菊花脑、生黄瓜、生白菜瓜、生何首乌、薄荷、决明子、锁阳等。
2、宝宝腹泻的预防方法
1，积极倡导母乳喂养
首先提倡母乳喂养，因为母乳营养价值高，容易消化吸收，是预防腹泻的最佳食物。而且注意夏天不要给宝宝断奶。
2.注意饮食卫生
人工喂养的婴儿，餐具要每天煮沸消毒，每次使用前用开水烫一下。消毒过的餐具要避免污染，瓶子要盖好。牛奶在饮用前应该煮沸。
3.按顺序添加辅食。
吃母乳或牛奶的孩子要按时定量。如果大便稀而频繁，就不要添加新的辅食。添加辅食的顺序是:液体→半液体→软食→固体食物等。注意从小量逐渐添加多量，避免几种食物一起添加。
4.少吃油腻的食物
夏季炎热，儿童应避免暴饮暴食或食用脂肪含量高的油腻食物。
5、生活要有规律。
孩子要生活规律，睡眠充足，适当增加户外活动，增强体质。