灵芝怎么吃？

作为一种营养价值和药用价值都很高的灵芝，在日常的滋补和保健方面也有很大的作用。除了购买加工食用的灵芝，还可以买灵芝，自己在家煮。怎么能吃灵芝？

第一种方法是直接烧水。这个方法类似于煮中药，每天喝灵芝水调理身体。每次取十五片灵芝约30g，加水煮沸，一般煎两三次，然后将开水温热直接饮用。这是最直接最简单的进步方式，紫灵芝水每天可以无限量喝。第二种方法是泡酒。药酒对人体健康的作用很好。取紫灵芝片30克左右，用白酒浸泡。三天左右，可以看到酒的颜色变成红棕色，然后就可以直接喝了。每天喝固定量的紫菱芝酒，对你的日常保健有非常好的效果。第三种方法是做紫灵芝粥。需要注意的是，紫灵芝煮粥不是直接和米饭一起煮，而是要把灵芝用纱布包好，放入水中和小米一起煮。粥喝完了要把纱布拿出来，灵芝片不能直接吃。

灵芝的吃法有很多种，每一种灵芝都有不同的作用。至于日常保健，这三种方法是最常见的吃法。