胃寒的人如何养胃？

1，注意肠胃保暖，不吃生冷饮食，包括冷水冷饮；

2、吃养胃的食物，如小米粥、糯米粥、红枣红豆汤；

3、中药调理，轻度胃寒患者，如果表现为消化不良，脾胃虚弱，可用四君子汤治疗，中重度胃寒患者可用小建中汤治疗。如果胃寒伴有腹泻，考虑脾胃虚寒，胃肠不足，可用沈凌白术散治疗；

4、用生姜贴肚脐进行治疗。

一般来说，胃寒患者需要生活规律，包括不吃冷饮和不洁食物，多喝养胃汤。严重的话需要去医院做中医调理。