花椒泡脚的比例。

现代人的保健意识越来越强，以前被年轻人视为老年人唯一的事情——泡脚，也逐渐受到越来越多的关注。用来泡脚的材料很多，其中红花和花椒是应用最广泛的一种。大家都知道红花艾叶花椒泡脚对身心健康有好处，但是你知道红花艾叶花椒泡脚的比例吗？

首先，红花和艾蒿都是中药，所以如果用它们泡脚，多多益善，要根据你想要调节的具体症状来判断。如果只是想达到一些保健效果，可以按照红花和艾叶的比例泡脚。

具体用法是将红花、艾叶约50g放入纱布袋中，包紧，放入锅中，加水，用武火煮沸，再文火煎熬5至10分钟，取汁即可。将药汁混合在40℃或50℃的热水中，然后浸泡半小时。一个汤剂可以泡2到3天，装在容器里，不用天天换。

或者取艾叶500g，红花100g，平均分成20份，每天1份(加醋100g，花椒20片，盐2汤匙)，用纱布包好，加水煮沸——用水量可至脚踝，趁热泡脚，以15~30分钟为限。此方不仅能去除坏死的老皮、老茧、冻疮、裂纹、灰指甲、脚气、多年未愈的鸡眼，还能使双脚光滑细腻。因为脚是人体的第二心脏，还能起到疏通经络、活血化瘀的作用。

有保健意识是好事，但凡事过犹不及。所以用红花和艾叶花椒泡脚的时候，首先要明确是否适合自己的体质，然后按照一定的比例加入红花和艾叶花椒泡脚。另外，养生是一个长期的过程，追求泡脚在短期内的效果是没有意义的。只有坚持才能看到效果。