男人喝什么茶补肾壮阳?
1.什么茶补肾效果好?
锁阳(1)桑葚蜂蜜茶
配料:锁阳、桑葚各15g,蜂蜜15ml。
做法:将锁阳研末,用桑葚装入纱布袋中,然后放入保温瓶中,加入500毫升开水,盖上瓶盖浸泡30分钟,加入蜂蜜调味。
功效:补肾固精,润肠通便。锁阳味甘,性温,归肝经、肾经、大肠经。具有补肾壮阳、润肠通便的功效,属于温肾壮阳类药物。桑椹味甘,性寒,属心经、肝经、肾经,具有养血滋阴、润肠生津的功效。
主治:肾阳虚、阳痿、早泄、阳虚不孕、腰膝酸软、手脚冰凉。
注意:大便稀薄不成形者不宜饮用。
(2)益肾茶
材料:何首乌、巴戟天、枸杞子各65438±00克,白术、生地各9克。
做法:将所有药材一起研磨,放入双层纱布制成的药袋中,放入保温瓶中,倒入1000ml开水,加盖浸泡30分钟,即可饮用。
功效:何首乌。味干、苦、微温,归肝经、肾经。具有滋补肝肾、益精血、解毒、润肠通便的作用。枸杞味甘,性平,有滋补肝肾、明目润肺的功效。可用于治疗肾虚、肝阴不足、头晕目眩、在房内腰膝酸软、视力下降、遗精。
主治:肾阳不足,腰腹酸冷,双膝酸软,遗精,阳痿,早泄,失眠;肝肾不足,头晕眼花,精神不振,精神疲劳,食欲不振;脾不运行,口干舌燥。
注意事项:阴虚火旺者不宜服用。
(3)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10g,炒补骨脂6g,核桃2个6g,大蒜6g。
做法:先用酒浸泡补骨脂,再炒杜仲。用姜汁,核桃去壳取肉,炒补骨脂、杜仲磨碎。和核桃仁一起,放入双层纱布做成的药袋中,与大蒜一起放入保温瓶中,倒入800毫升开水,盖上瓶盖,浸泡30分钟后饮用。
功效:补骨脂味苦,性温,归肾经、脾经。具有壮阳补肾、固精温脾止泻的作用,可用于治疗阳痿、遗精。尿频、脾肾阳虚、腹泻、腰膝酸软冷痛;杜仲。性味甘、温,归肝经、肾经。具有滋补肝肾、强筋骨的功效。核桃仁味甘,性温,有补肾、润肺、燥结肠的功效。可用于治疗腰痛、腿软、肺虚感冒、哮喘和大便干燥。大蒜味辛,性温,助阳,杀菌。
主治:肾气不足、阳痿早泄、小便不利;腰酸背痛,膝盖酸痛,腿软,不宜翻身;精神差,头晕,全身无力。
注意事项:不适用于风寒或外感风热引起的腰痛人群。
2.何首乌。养骨茶4
配料:制首乌10克,菟丝子9克,补骨脂6克。
做法:将三种中药一起研末,放入双层纱布做成的药袋中,放入保温瓶中,倒入800毫升开水,盖上瓶盖浸泡30分钟,即可饮用。
功效:菟丝子辛、甘、平,归肝经、肾经。具有滋阴壮阳、补肾固精、养肝明目、止泻止泻的功效。可用于治疗肾虚、阳痿、阳虚、头晕、脾虚、大便稀薄。制首乌蒸熟,炮制后其清凉润燥功效变为滋补概念股,味小微温,能养血补肝、强肾、强筋骨、乌发。
主治:肝肾虚弱、阳虚、头晕、神疲乏力、腰腿酸软、双膝酸软、小腹冷痛、大便溏薄;遗精、阳痿、早泄、性功能障碍。
注意事项:阴虚火旺、口苦、胃胀者不宜食用。
(1)五子益肾茶
配料:枸杞子、菟丝子各12g,露比、五味子各9g,炒车前子6个。
做法:将五味药共研末,放入双层纱布袋做成的药袋中,放入暖水瓶中,倒入800毫升开水,盖上瓶盖浸泡30分钟,即可饮用。
功效:枸杞味甘、性平,具有滋补肝肾、养精、明目润肺、增强生殖功能的功效;菟丝子味辛、甘、平。入肝经、肾经,有补肾固精、养肝明目的功效;悬钩子味酸、甘、微温,有补肾、益中、固精、缩尿的功效;车前子味甘,性寒,归肾经、肝经、肺经,有养肝明目、利水消肿、化痰润肺、止泻的功效。五味子味酸,性温,有敛肺补肾、生津止汗、止泻安神的功效。
主治:肾气不足、阳痿、早泄、遗精、不孕,伴有腰腿无力、头晕目眩;早衰、身体虚弱、精神疲劳、头发早白、男性不育。
注意事项:脾湿阻滞、下焦湿热者不宜饮用。
(2)杜仲五味子茶
材料:五味子9克,杜仲12克。
做法:将两种药材装入纱布袋中,放入保温瓶中,倒入800毫升开水,盖上瓶盖浸泡30分钟,即可饮用。
功效:杜仲。味甘、温,属肝肾经,具有滋补肝肾、强筋骨的功效;五味子味酸,性温,有补肾、涩精、生津、敛汗的功效。两药配伍具有普适性,能补肾固精,养肝不燥。
主治:肾气虚弱、阳痿遗精、腰腿酸痛、神疲乏力、头晕目眩、神经衰弱、失眠。
注意事项:湿热阻于下焦引起的遗精、腰酸者不宜服用。
3、日常补肾饮食推荐
(1)山药
性平,味甘,有健脾益肺、强肾益精的作用。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄,多吃为宜。唐代的一位食医孟玮曾说:“山药好丈夫,助阴。”《日本本草》记载:“山药助五脏,主泄健忘。”《本草求真》也说:“山药本为食,其涩可治遗精。”如果能和其他补肾固精的食物一起服用,如芡实、莲子等,效果会更好。
(2)芡实
性平,味甘涩,能补肾涩精,健脾止泻。明代医家苗希雍称芡实为“养脾胃、固精气之药”。《本草纲目》也认为芡实“益肾治遗精”。武夷罗在《本草从新》中也说:“芡实补脾肾,助气涩精,治梦遗遗精。”古代很多治疗遗精早泄的名方,如金锁顾靖丸、玉锁丹、水鹿二仙丹等,都是以芡实为主要成分,配以莲藕、龙骨或金樱子研制而成。新版本草的经验是:“芡实不是特别益精,能敛精补肾。是和山药一起用的,每天各拌米饭。”
(3)核桃
能补肾固精,是滋补强壮的食品。肉能润泽滋养,皮能收敛,肾虚遗精者宜吃。明代医家苗希雍说:“核桃能入肾,固精。”卿?黄公绣也说:“核桃涩精强肾。”《普济方》记载:胡“水弱火强,精溢。”这也说明它同样适用于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄。《神医院》介绍:“核桃一味,不去黄皮,空腹吃,精气最固。”
(4)银杏
又名银杏,对于遗精者宜蒸、炒或煮。明?李时珍曾说:“熟食温肺益气,止喘止咳,减少排便,止白浊。其气薄而厚,有涩。”《本草返老还童》认为银杏“益气养心,益肾养阴”。银杏常被用作治疗遗精的食物。如《山东中医》载:银杏叶“治遗精遗尿。”《湖南药理学》介绍:“治梦遗:白果三粒,酒煮,服四至五日。”中国药科大学叶菊泉教授有两点体会。一种是用10g的银杏果,用水炒,加糖,连汤一起吃,或者炒熟磨成粉。第二种是将2~3个生白果磨成粉,再取1个鸡蛋,开一个小洞,将白果放入鸡蛋中,用纸糊封口,用电饭锅蒸熟,一天吃1~2个鸡蛋。
(5)莲子
其性温和,味甘涩,能养心益肾,健脾固涩。适用于身体虚弱、遗精早泄者,尤其适用于因心肾功能衰竭而遗精者。正如明代医家李时珍所说:“莲子肉心纯精实,宁和相邪,使心肾成妙。”所谓“项峻火邪”,指的是心火和肾火,心肾不交。《玉蜀黍本草解》中也有这样一句话:“莲子味甘性平,对脾胃十分有益,而涩性最适合家庭滑泄,遗精便溏,效果非常好。”清代名医王孟英也指出:“固下焦而有遗精,甚为显著。可以用面粉磨成饼或用大米煮成粥、饭,可以健脾益肾。”古代治疗“心肾不交而遗精”的清连馨滋阴、瑞连丸,治疗“梦遗遗精”的莲肉散,都是以莲子为主的名方。
(6)莲子心
为了使莲子种仁中的绿色胚芽成熟,人们常以茶代饮,茶有清心止遗精的作用。是心肾不交、阴虚火旺的遗精患者最适宜的食物。如《趣味生活饮食谱》所云:“莲子心敛津止汗,清心安神,止血固精。”《伤寒论》也说:“莲子心,由心归肾,可使心火下到肾再升,可使肾水流向心。”这就是莲子心通心肾的解释。《医林纲目》也介绍了一种方法:“治遗精:莲子心一撮,为末,入朱砂一分。我每取一个钱,就取一个白汤,第二天就上了。”这进一步增强了清心热的效果。