男人喝什么茶补肾壮阳？
1.什么茶补肾效果好？
锁阳(1)桑葚蜂蜜茶
配料:锁阳、桑葚各15g，蜂蜜15ml。
做法:将锁阳研末，用桑葚装入纱布袋中，然后放入保温瓶中，加入500毫升开水，盖上瓶盖浸泡30分钟，加入蜂蜜调味。
功效:补肾固精，润肠通便。锁阳味甘，性温，归肝经、肾经、大肠经。具有补肾壮阳、润肠通便的功效，属于温肾壮阳类药物。桑椹味甘，性寒，属心经、肝经、肾经，具有养血滋阴、润肠生津的功效。
主治:肾阳虚、阳痿、早泄、阳虚不孕、腰膝酸软、手脚冰凉。
注意:大便稀薄不成形者不宜饮用。
(2)益肾茶
材料:何首乌、巴戟天、枸杞子各65438±00克，白术、生地各9克。
做法:将所有药材一起研磨，放入双层纱布制成的药袋中，放入保温瓶中，倒入1000ml开水，加盖浸泡30分钟，即可饮用。
功效:何首乌。味干、苦、微温，归肝经、肾经。具有滋补肝肾、益精血、解毒、润肠通便的作用。枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、明目润肺的功效。可用于治疗肾虚、肝阴不足、头晕目眩、在房内腰膝酸软、视力下降、遗精。
主治:肾阳不足，腰腹酸冷，双膝酸软，遗精，阳痿，早泄，失眠；肝肾不足，头晕眼花，精神不振，精神疲劳，食欲不振；脾不运行，口干舌燥。
注意事项:阴虚火旺者不宜服用。
(3)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10g，炒补骨脂6g，核桃2个6g，大蒜6g。
做法:先用酒浸泡补骨脂，再炒杜仲。用姜汁，核桃去壳取肉，炒补骨脂、杜仲磨碎。和核桃仁一起，放入双层纱布做成的药袋中，与大蒜一起放入保温瓶中，倒入800毫升开水，盖上瓶盖，浸泡30分钟后饮用。
功效:补骨脂味苦，性温，归肾经、脾经。具有壮阳补肾、固精温脾止泻的作用，可用于治疗阳痿、遗精。尿频、脾肾阳虚、腹泻、腰膝酸软冷痛；杜仲。性味甘、温，归肝经、肾经。具有滋补肝肾、强筋骨的功效。核桃仁味甘，性温，有补肾、润肺、燥结肠的功效。可用于治疗腰痛、腿软、肺虚感冒、哮喘和大便干燥。大蒜味辛，性温，助阳，杀菌。
主治:肾气不足、阳痿早泄、小便不利；腰酸背痛，膝盖酸痛，腿软，不宜翻身；精神差，头晕，全身无力。
注意事项:不适用于风寒或外感风热引起的腰痛人群。
2.何首乌。养骨茶4
配料:制首乌10克，菟丝子9克，补骨脂6克。
做法:将三种中药一起研末，放入双层纱布做成的药袋中，放入保温瓶中，倒入800毫升开水，盖上瓶盖浸泡30分钟，即可饮用。
功效:菟丝子辛、甘、平，归肝经、肾经。具有滋阴壮阳、补肾固精、养肝明目、止泻止泻的功效。可用于治疗肾虚、阳痿、阳虚、头晕、脾虚、大便稀薄。制首乌蒸熟，炮制后其清凉润燥功效变为滋补概念股，味小微温，能养血补肝、强肾、强筋骨、乌发。
主治:肝肾虚弱、阳虚、头晕、神疲乏力、腰腿酸软、双膝酸软、小腹冷痛、大便溏薄；遗精、阳痿、早泄、性功能障碍。
注意事项:阴虚火旺、口苦、胃胀者不宜食用。
(1)五子益肾茶
配料:枸杞子、菟丝子各12g，露比、五味子各9g，炒车前子6个。
做法:将五味药共研末，放入双层纱布袋做成的药袋中，放入暖水瓶中，倒入800毫升开水，盖上瓶盖浸泡30分钟，即可饮用。
功效:枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、养精、明目润肺、增强生殖功能的功效；菟丝子味辛、甘、平。入肝经、肾经，有补肾固精、养肝明目的功效；悬钩子味酸、甘、微温，有补肾、益中、固精、缩尿的功效；车前子味甘，性寒，归肾经、肝经、肺经，有养肝明目、利水消肿、化痰润肺、止泻的功效。五味子味酸，性温，有敛肺补肾、生津止汗、止泻安神的功效。
主治:肾气不足、阳痿、早泄、遗精、不孕，伴有腰腿无力、头晕目眩；早衰、身体虚弱、精神疲劳、头发早白、男性不育。
注意事项:脾湿阻滞、下焦湿热者不宜饮用。
(2)杜仲五味子茶
材料:五味子9克，杜仲12克。
做法:将两种药材装入纱布袋中，放入保温瓶中，倒入800毫升开水，盖上瓶盖浸泡30分钟，即可饮用。
功效:杜仲。味甘、温，属肝肾经，具有滋补肝肾、强筋骨的功效；五味子味酸，性温，有补肾、涩精、生津、敛汗的功效。两药配伍具有普适性，能补肾固精，养肝不燥。
主治:肾气虚弱、阳痿遗精、腰腿酸痛、神疲乏力、头晕目眩、神经衰弱、失眠。
注意事项:湿热阻于下焦引起的遗精、腰酸者不宜服用。
3、日常补肾饮食推荐
(1)山药
性平，味甘，有健脾益肺、强肾益精的作用。无论是阴虚火旺还是肾气不固而遗精早泄，多吃为宜。唐代的一位食医孟玮曾说:“山药好丈夫，助阴。”《日本本草》记载:“山药助五脏，主泄健忘。”《本草求真》也说:“山药本为食，其涩可治遗精。”如果能和其他补肾固精的食物一起服用，如芡实、莲子等，效果会更好。
(2)芡实
性平，味甘涩，能补肾涩精，健脾止泻。明代医家苗希雍称芡实为“养脾胃、固精气之药”。《本草纲目》也认为芡实“益肾治遗精”。武夷罗在《本草从新》中也说:“芡实补脾肾，助气涩精，治梦遗遗精。”古代很多治疗遗精早泄的名方，如金锁顾靖丸、玉锁丹、水鹿二仙丹等，都是以芡实为主要成分，配以莲藕、龙骨或金樱子研制而成。新版本草的经验是:“芡实不是特别益精，能敛精补肾。是和山药一起用的，每天各拌米饭。”
(3)核桃
能补肾固精，是滋补强壮的食品。肉能润泽滋养，皮能收敛，肾虚遗精者宜吃。明代医家苗希雍说:“核桃能入肾，固精。”卿？黄公绣也说:“核桃涩精强肾。”《普济方》记载:胡“水弱火强，精溢。”这也说明它同样适用于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄。《神医院》介绍:“核桃一味，不去黄皮，空腹吃，精气最固。”
(4)银杏
又名银杏，对于遗精者宜蒸、炒或煮。明？李时珍曾说:“熟食温肺益气，止喘止咳，减少排便，止白浊。其气薄而厚，有涩。”《本草返老还童》认为银杏“益气养心，益肾养阴”。银杏常被用作治疗遗精的食物。如《山东中医》载:银杏叶“治遗精遗尿。”《湖南药理学》介绍:“治梦遗:白果三粒，酒煮，服四至五日。”中国药科大学叶菊泉教授有两点体会。一种是用10g的银杏果，用水炒，加糖，连汤一起吃，或者炒熟磨成粉。第二种是将2~3个生白果磨成粉，再取1个鸡蛋，开一个小洞，将白果放入鸡蛋中，用纸糊封口，用电饭锅蒸熟，一天吃1~2个鸡蛋。
(5)莲子
其性温和，味甘涩，能养心益肾，健脾固涩。适用于身体虚弱、遗精早泄者，尤其适用于因心肾功能衰竭而遗精者。正如明代医家李时珍所说:“莲子肉心纯精实，宁和相邪，使心肾成妙。”所谓“项峻火邪”，指的是心火和肾火，心肾不交。《玉蜀黍本草解》中也有这样一句话:“莲子味甘性平，对脾胃十分有益，而涩性最适合家庭滑泄，遗精便溏，效果非常好。”清代名医王孟英也指出:“固下焦而有遗精，甚为显著。可以用面粉磨成饼或用大米煮成粥、饭，可以健脾益肾。”古代治疗“心肾不交而遗精”的清连馨滋阴、瑞连丸，治疗“梦遗遗精”的莲肉散，都是以莲子为主的名方。
(6)莲子心
为了使莲子种仁中的绿色胚芽成熟，人们常以茶代饮，茶有清心止遗精的作用。是心肾不交、阴虚火旺的遗精患者最适宜的食物。如《趣味生活饮食谱》所云:“莲子心敛津止汗，清心安神，止血固精。”《伤寒论》也说:“莲子心，由心归肾，可使心火下到肾再升，可使肾水流向心。”这就是莲子心通心肾的解释。《医林纲目》也介绍了一种方法:“治遗精:莲子心一撮，为末，入朱砂一分。我每取一个钱，就取一个白汤，第二天就上了。”这进一步增强了清心热的效果。